
Monday, April 28, 2008
Sunday, April 27, 2008
tabla nutricional
DEBEMOS COMER CARBOHIDRATOS, PROTEINAS Y EVITAR LOS LIPIDOS Y CALORIAS?????
Y la verdad es ke nunca estuve tan de acuerdo con una Nutriologa como con la entrevistada, quien dijo:
Debemos comer calorias y grasas, porque ningun animal esta expuesto a no comerlas, y si las comemos y las tenemos en el cuerpo es por algo. Las grasas que consumimos son beneficos para el cuerpo, y las calorias es muy distinto a las grasas, pero todo lo que comemos naturalmente, por algo las llevando comiendo por millones de años.
Y explico que no es lo mismo calorias a carbohidratos y lipidos a grasas. Que es esa cuestion de mal información por lo qe la gente prefiere comprar productos mas dininos para la salud como productos "light", los cuales contienes "feninalanina" u otros componentes quimicos que hacen engordar mas al dejar de usar el quimico.
por ello: eh aki una pekeña barra ke hare para que entiendan la diferencia entre cada componente que ingresa en nuestro estomago, esofago, intestino, pancreas, corazon y cerebro... espero lo entiendadn y coman bien ahora.
cosa por comer | ||||||||
sustancia | beneficios | efectos | lo malo | |||||
carbohidratos | carbono hidrogeno, ayuda a la creación de musculos | al tener hidrogeno, ayuda a la circulación de la sangre y a la sudoración, lo cual refriguera al cuerpo, mejor reaccion cerebral (neuronal), AYUDAN A LAS DEFENZAS DEL CUERPO gracias al carbono nos desintoxicamos mas rapido(des-enfermedad) | si no haces ejercicio, quedas awadito. | |||||
calorias | gasolina para los musculos, cada movimiento que hacemos quema calorias | las calorias hacen que los musculos funcionen, por eso al hacer ejercicio en exceso se calienta(CALOR-IAS), calorias = a energia | exceso de calorias inflama ((cuerpo de bebito)), te sientes "bofo" y provoca que te sientas mal animicamente... solucion?? ejercicio. | |||||
lipidos | creacion de piel nueva, regeneración y mejor cicatrización. | la grasa recupre el musculo y la aisla de la piel, cuando la piel vieja se vuelve polvo, la grasa es absorbida por le hepidermis paracrear piel nueva, igual ocurre con el musculo, para crear musculos debes tener grasa coprporal. la grasa ayuda a la retencion de likidos y otras proteinas, como sales, minerales. ayuda a la presion atmosferica y a tener la sangre con "plasma". el cuerpo rekiere mas de grasa que de otra cosa. aisla el frio, retiene carbohidratos, calorias, proteinas (es como el banco). | si no haces ejersicio, la zona que en donde deberia estar el musculo, es susituida por grasa para cubrir el hueso y las arterias(venas-nervios). | |||||
proteinas | la sangre recorre todo el cuepo, por lo que las proteinas estan por todos lados. | las proteinas son la electricidad, ayudan a las neuronas y a todo el cerebro, es comida por todas las particulas y moleculas del cuepor, es como el arroz para los chinos. se convinan con las calorias y los carbohidratos para mantener al cuerpo funcionando. | si consumes proteinas en exceso, te sientes letargico, el cerebro se alenta y se piensa con menos fluides, los musculos se intoxican facilmente, se inchan ciertos musculos, se pierde fuerza. solucion???? dormir((por eso despues de comer pesado te da sueñito)). | |||||
grasas trans | grasas saturadas que tapan arterias, comidas corridas,pozoles, manteca de las chalupas, memelas | lubrican todo el aparato digestivo, ayudan a la asidez del estomago (lo ponen al tiro), reservas de grasa (lipidos), salinidad para las proteinas, contiene carbohidratos y proteinas. | tapa arterias, van al corazon y crean enfermedades en la sangre, colesterol y otros. provocan exceso de lipidos(grasa) y crea lonjas(hasta la obesidad). solucion??? dejar de comer este y ejercicio. |
espero hayan entendido un poko y les haya sido util. sin mas, solo basto deciros:
PROVECHO!!!
jumper (movie)
Efectos buenos... historia sin gracia, y ni que decir de la personalidad del actor proncipal... me callo mal desde casi el principio.
Quien sabe porke, son inmortales... la electrcidad los afecta pero no los mata, los "malos" (que en realidad son buenos- pero en toda la pelicula los pintan de malos) tienen unos bastones que lanzan cuerdas capaces de romper rocas,,, pero no rompen huesos, incluyendo huesos de humanos comunes.
Los personajes "bueno".. como siempre, los queren pintar de "buena onda"... chavos con lanisima(roban), pero que son buenos en su interior... los malos, clasico, una organizacion de millones de años con mucho poder monetario y federal...
El personaje tiene una obsecion morboza y enfermisa de años de una tipa ke no ve en 8 años... esta de miedo eso. Y la tipa de calzones facil se entrega a el porke "clasico", con dinero baila el perro.
Por alguna razon quieren matar al malo.. y por alguna razon el bueno es tan bueno que no es capas de matarlo porke como ya dije... el es bueno(ke weba!!!). Por alguna razon la tipa lo "ama- lo odia- lo vuelve a amar..."... clasico.
No hay una historia fuerte, no hay una linea de tiempo, un esquema de historia... no hay comedia (nunca me rei)... y todo el tiempo esperaba que le rompieran su madre al tipo... pero como ya dije... es inmortal... aparte de poder brincar por el espacio-tiempo... resulta que es superman.
Calificacion: 6 (y eso porke soy bueno)
lo unico bueno de haber visto la pelicula... es ke me salio en $25.00 :P gracias a las promociones de MMcinema:P... si no le hubiese sido por eso, la calificacion seria de 3.
En conclución: no la recomiendo.
ya estan advertidos.
Nota: las personas varian de gustos, para mi es un bodrio ((no llega a mierda)), habran quienes la encuentren buena, pero en lo ke a mi consierne, simplemente si tienes 13 años sera de tu agrado.
Saturday, April 26, 2008
una obra di teatro
"personaj" aprendiendo a escribir.
Lo mas sobresaliente de la obra:
-su propuesta sobre la realidad de los feos. (>_<) cruel pero verdad.
-su narrativa de: como violar a una mujer, un "unipersonal" donde te dice como puedes violar a alguien... por donde, y como kedar impune. cruel, pero posible.
Una obra comica, pero fuerte... argumentos muy simples con palabras"poderantes" y rebuscadas, ke terminaban con una groseria ((la chingada-pustamadre)) que seria el unico defecto encontrado((jajaja como si fuera critico de teatro... ya calamame)) ... Una historia fuerte(violacion) pero con interaccion y dinamica de todos los actores. No es incomoda ni perturvante, mejor aun, no es aburrida. ni dificil de digerir...
el cielo en la piel 2
-paramedico1: ESTER-TORSIDA???... APARTE DE LA CHINGA KE LE DIERON POR PARIRLA, KE FRIEGA CON ESE NOMBRE JAJAJAJA!!!!...
-paramedico2:ESTERTORSITA... VAMOS!! HAY QUE REANIMARLA...
Estertorsita (no aparece en la foto) en disputa con el hermano... las voces en su cabeza como eco ayudandole a narrar su vida cotidiana.
hermano:ERES FEA
ester...: PUES TU LA TIENES CHIKITA
voces:CHIKITA!!!!!
ester: ALMENOS ESO DICE MI PAPA...
hermano: FEA!!!
Ester...: LA TIENES CHIKTA!!!!!!
voces: CHIKITA!!!
hermano: FEA!!!!!...
"Personaje", es el nombre que resive el "personaje principal" del libro que lee estertorsita, una historia paralela... "personaje" es tan fea como ester... pero vive en una epoca de la revolucion... Apesar de ser fea, aprendio a leer (cosa poco comun en su epoca) y es ofrecida al Rey... Su historia se remonta al descubrimiento sexual "manual"... y por mas libido desvordado, y tener un cuerpo de lujuria, es fea de la cara... ni el rey le hace le favor...
El cielo en la piel
"personaje" tratando de divulgar sus ideas escritas en la calle... pero nadie sabe leer.
Las Hermanas de "personaje" encuentran a "personaje" tirada... pero no muerta... aun.
Ester... retomando su libro... Estertorsita... cada vez ke tomaba el camion, era perseguida por un tipo feo... siempre se subia cuando ester subia... la seguia... y ester lo ignoraba, un fanatico... ester cada vez ke tomaba el camion se ponia a leer con tal de olvidarlo.
VIDEO: ester en el camion leyendo la historia de "personaje"... mientras al fondo estan los ocupantes del camion (ruta)... "personaje" esta siendo instruida por un "escriba"... quien le esnseña a escribir y leer...
Friday, April 25, 2008
quien quiere jugar??? XD
El chiste de este juego es no reirse y hacer ke los demas se rian... el ke rie pierde y es nalgeado ((algo asi como cuando de niño te portabas mal y te amenazaban con la chancla jaja))... Oooooh sadokismo, hasta donde ah llegado la diversion!!.
enjoy it!!. XD
my ojo
travis | video del mes |
travis | ||||||||
la primera vez ke vi el video, estaba tan simple | que me cague de la risa al ver a los mono vestidos y peor aun | cuando salen disparados y mojados, jaja estaaskerosamente | ridiculo. Espero lo disfruten XD. | |||||
`moloshito in-on-under*
Tuesday, April 22, 2008
last one
precos pre-adolecente
Es raro derrepente ver como una niña de menos de 17 años se ve como de 23... y las de 23 llegan a verse como de 20... pero sin gracia. Las niñas resien ingresadas a universidad se cargan una cara de "niñas", es decir, se ven chikitas... pero las de prepa se ven o cargan una actitud distinta (no, no soy pedofilo)...
.. lo cagado, es ke apesar de ke se pintan y se suben la falda arriba de las rodiilas, cargan una mochila rosita, lo cual delata que enrealidad, apesar de los 3 kilos de makillaje, 1 de gel... por dentro siguen siendo niñas.
Saturday, April 19, 2008
gaby boda
Kien diria, ke despues de vivir, crecer, y pasar de las invitaciones de: TE INVITO A MI PIÑATA!!!. pasamos a: VX AÑOS: ahora estamos en la epoca de: NUTSIAS MATRIMONIAL. ya llegaremos a: BAUTIZOS. Pero por ahora, iniciamos con Gaby. kien se caso a principios de abril... y me eligio como testigo,, asi ke no podia negarme :P.
A Gaby la conozco desde la prepa, era como la hermana mayor ke no tuve, y yo era el hermano confidente ke casi nadie tiene... Pero enfin. esa es otra historia...
Uno no se pone a pensar en las cosas que ocurren durante la boda, solo se disfruta la fiesta... pero estar ahi,m frente al juez, diciendote todas esas cosas, el cerrebro no deja de pensar y bromear.
"YA LLEGARA TU TURNO" jaja...
No hay mucho ke decir de la boda, mas ke como todas, fue linda. Ya perdimos a Gaby, no hay mas jaja.
Entre chistes, bromas y tonterias, la firma de autografos (paples de nupsias) se paso grato. tiene ke firmas como 7 paples (testigo y novios), en ese momento me senti importante jajaja... y dijera el novio (ahora esposo) :
-SE SIENTE EXTRAÑO SABER KE ESTAR FIRMANDO UN DOCUMENTO CON UN VALOR MAS HAYA DE LO MONETARIO... O TAMBIEN MONETARIO :p.
y es ke dice, hasta ke la muerte los separe... o el divorcio jaja.
Lo cagao: lo cagado estuvo en mis viajes :P. odio a los tehuanos.. no saben usar los baños del camion (ADO). una tehuanita (23 años aprox.) se kedo encerrada durante casi 1hora... se la pasaron cuchicheando y roncando en mi regreso a puebla... de 10 horas de viaje, solo dormi 3. los odio. pd>la tehuanita jalaba la puerta en vez de empujjar (idiota!!).
sin mas. despues contare la historia.
SALUD, wena suerte y arriba los novios.
Thursday, April 03, 2008
Wednesday, April 02, 2008
Nok-i-am
obvio solo es un prototipo... pero ke shido tener un celular flexible ke no te haga bulto en el pantalon :P.
Sunday, March 30, 2008
fuckme and fuck ur self
porke permiti ke tanta gente me lastimara??,,,
ahora autopago las consecuencia de no creer...
no te creo a ti ni a nadie...
ni a tus buenos actos ni voluntadez...
simplemente ya no creo, ni me emociono tan facil...
dudo, soy mas cuidadoso y tituveante...
te odio por eso... y me odio por inepto...
porke te deje jugar, no me importo y ahora pago las consecuencias.
y ahora pretendez acercar victoriosa y te lo estoy permitiendo...
pero te duele ke no te crea... te duele ke no me anime y ke te "crezca".
y me odias porke ya no te kiera, y porke no te entienda...
...y te odio porke ya no te kiero, y y porke no me entiendas.
Friday, March 28, 2008
Monday, March 24, 2008
Wednesday, March 19, 2008
u never be alone ((jack johnson))
leah hael nava ((la judia)), Juan carlos ((esposo de yamilie)), jose domingo vayejo ((chemingo)), nose ((invitado por chemingo)).
derecha a izquierda abajo.
Yazmin ((de wanatos, amiga d leah)), yamilie ((sin apodo)).
fotos tomadas por: (los ke no salen)
Gilberto jimenes lara((chespiro)), y M. Efrén Salazar L´.((yo))
Me falta el grupo:
1.- los ximelos ((de chupe)).
2.- lan banda (( de peda masiva)).
Thursday, March 13, 2008
un par de semanas cualkiera(normales)
SEMANA 1.
1-Despues de mese, sali con milk. no hablemos de cuanto gaste jajaja... me la pase bien y valio la pena, aunque extra exedi mis finanzas.
Decidi que ya era hora de pagar tenencia. fui 3 dias seguidos.
2.- para informarme bien...
3.- hice cola desde las 6:30 am. para ke a las 9 am. dieran ficha, y a las 10 am. entrara y me dijeran ke no podia oprke mi resibo de luz no era valido... !"%·%&&/($·$"(
4.- lo mismo,,, nada mas ke ahora si paso todo... y a las 11 am. ya tenia la tenencia pagada :).
5-termine el logo de chemingo y el luchador de fabys.
6-Me la pase consultando por playeras y estampado, para mandar a hacer 30 playeras para un colegio... sali con carolina quien ya habia renunciado... a milk ya no la vi.
SEMANA 2.
1-Ke las playeras para el clegio siempre no ("35$5&"·"·$%&!!!)... ke mejor mandiles o almohada.
2-Sali con liliana kien vive en mx, pero viene a puebla porke aki esta su casa y carro... salimos a la burbula con su tio de 30 años y sus amigos, el plan era simple, cenar y retirarnos :P. Pero el plan fracaso, despues de 40 mins. no me traian mi chela ni las naranjadas. despues de 1 hora y media, no traian la pizza... despues de 2 horas liliana estallo y fue a cancelar la pizza. Despues de 2horas y 20 minutos trajeron la pizza de una pareja al lado mio, y la pizza que habiamos pedido, ya saen, con las disculpas y la cola entre las patas, porke no habia ingredientes y ke lo lamentaban mucho,,, lblablabla...
2.5<< el tio de liliana se kedaba viendo la pizza con cara de "tan bonita que se ve" jajaja... y despues de dibagar 2 minutos sobre comercela o no (liliana estaba que se la llevaba el diablo). y el tio sin la voluntad de comer o no... decidi levantar la mano y jalarme una rebanada, al fin y alcabo el tio estaba alli para convivir con sus amigos, y no por un enojo deberiamos de hecharle a perder la noche. ((la situacion fue mas graciosa de lo que puedo contar)).
3-Caro andaba de tour por puebla, salinas, mexico. Gaby anuncio su boda y me pidio ser su testigo.
4-Sapo metido en mi casa porke andaba chingue y chingue que se hiba a Alemania a ver a sara, jajaja,,, compro boleto en linea, pero sorpresa, solo era para españa... me enclocho $$$$ de bancomer a 24 meses (atoradisimo) y por mas ke keria, parecia ke no podia irse... me compre un relog piramax jajaja,,, verguenza pero me gusto jaja.
SEMANA 3.
1-sapo se fue por fin... al fin trankilidad en mi casa.
2-Me cortaron la luz... exeso de pago, asi ke pisa y corre a pagar. Pero no sin antes estar 2 dias sin luz... romantico bajo la luz de la vela con mi hermano (-_-)!!.
3-Caro hizo despedida, se fue a Zuisa para casarse, so, fui por liliana a la capu, milk me habla cuando estoy entrando a autopista y liliana kiere jugar con el "hipo" (ipod)... no hubo desgracia.
4-Al otro dia acompañe a liliana a hacer sus compras y demas cosas... el peor dia del año para liliana a la fecha. le chocna el carro y le keman la cara (se oye mas bonito) jajaja...
5- dormir y dormir en domingo...
6- por 12a vez formatee la lapt ((put"$% windows vista, es una mierda!!)).
SEMANA 4.
1- me heche la bronca del carro de liliana, para que lo arreglen, liliana en españa bien gracias.
2- me inscribi en unos cursos.
3- compre mi boleto para ir a salinas y ver a mis padres.
4- sali con ale a cenar, pero terminamos llendo por un cafe al zocalo a las 9 pm. en eso se hacerco un chavo ke vendia unas malles para casa hogar.. al final de speach, le dijimos ke no, y me dijo ke si le regalaba un pedazo de mi "chapata"que es como un baguette... el cual estaba rico, asi ke le ofreci uno... se hagarro el mas grande jaja... ni modos, que le decia??... si yo tenia hambre, el deberia de haber tenido mas. asi ke el cafe me termino de llenar.
5- mil y un vueltas con lo del carro de liliana...
6- pagar vigilancia... saldo actual??? $50 pesos para comer, viajar. espero me paguen los logos ke hice. si no ya vali :P.
7- llegue a casa y habia una nota que recogiera un correo... al otro dia fui al centro, confirme la direccion y ni alcazo con el centro,, y yo de idiota fui en chamion. era el regalo de milk :D.
8- mañana viajo a salinas.. la semana no termina, y se ke haya me esperan mas cosas raras.
aparte ire a acampar, vere a la gatha, chemingo y anita kien ya reemplazo a yamili jajaja... y los de siempre, Ximelo, keso, eloina, vivis, cinthya, gaby... y aver a kien mas. y un mes esta por comenzar.